«Обжорство — не порок».

Всем нам знакомо чувства вины за лишний съеденный кусочек. Да что там, кусочек. Я вчера проглотила целую курицу, приготовленную в духовке под соусом терияки и ароматными приправами. Сегодня мечтала о лобстере с шампанским и кремовом[…]

Читать дальше …

Почему не надо худеть

Когда все мысли заняты только вопросами о похудении, мы упускаем главное в жизни. Есть вещи важнее внешности: работа, отношения, здоровье ребенка (дополните сами). Вся наша энергия расходуется в направлении сброса массы тела. Мы думаем об[…]

Читать дальше …

«Диета» для ленивых

Иногда у нас нет возможности менять свой рацион, подстраивать свой распорядок дня под расписание диет и силовых тренировок. Как же безболезненно для себя похудеть? Я собрала 10 уловок, помогающих сбросить вес, не меняя свой рацион.[…]

Читать дальше …

Один секрет стройной фигуры

У моей подруги Даши трое детей. Естественно это сказалось на ее фигуре. Даша всегда была склонна к полноте, говоря, что это генетическая предрасположенность. Но так как мы с ней знаком Бог знает сколько лет, я[…]

Читать дальше …